i jeszcze na wuefach krzywo stanąłem i mnie teraz śródstopie boli (dobrze że nie kostka) poza tym niezagojoną do końca żyłę (po oddawaniu krwi) nadwyrężyłem czy coś i mam teraz na zgięciu ręki coś co wygląda jak otarcie naskórka
bartoz - Powinienes wybrac sie na jeden trening i sam zobaczyc jak to wyglada, Na forum mozemy ci opowiadac jak to wyglada, ale lepiej zebys przekonal sie na wlasne oczy, wtedy sam sobie wyrobisz wlasne zdanie. Co ci szkodzi?, jak ci sie nie spodoba to sie nie zapiszesz. pozdrawiam. "Szacunek, to powinien miec każdy do każdego." [...]
A nie tylko wygląda ale i smakuje %-). No jak wyciągałem plastry przed smażeniem, to było go bardzo dużo, ale też na pewno sporo zostało na patelni. Dokładnie tego nigdy nie wyliczę więc po prostu wrzucam dane gotowe z tabel, a wiadomo, że w rzeczywistości jest inaczej.
[...] posiłku po-treningowego, dlatego w drodze powrotnej z siłki wstąpiłem na kebsa. Żeby podbić nieco białko to w domu dojadłem jeszcze lody z polewą z WPC. Kebsa wliczyłem tak jak znalazłem gdzieś na necie. Tłusty skubaniec, dlatego tak dużo tłuszczów dziś wyszło Ani kebs, ani zielone curry szału nie zrobiło. Oba były ok, ale bez przesady. Dopiero [...]
16.03.2015 Poniedziałek Jeszcze mnie trochę męczyły zakwasy na skośnych brzucha, łydkach i dwugłowych uda, ale po rozgrzewce było już ok, jak zawsze. Trening: Pierwszą serię w martwym zrobiłem bez pasa, ale ostatnie powtórzenie za bardzo ciągnąłem plecami i mi sztanga do przodu uciekła. Kolejne już zrobiłem w pasie. Spodziewałem się, że różnica [...]
no nie za bardzo jest się czym pochwalić dzisiaj. nie jestem pewna czy pomiary pępka są prawidłowe - nie mam lustra i nie widzę czy ten centymetr trzymam poziomo czy jak a swoją drogą to niesamowite jak przy tej samej praktycznie wadze ubyło centymetrów i wszystko inaczej wygląda :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71ed355a20e94fa3a3050f04e2aebf7b.PNG [...]
widze mam podobne upodobania co do wygladu dziewczat jak Lee tyle ze on jakos komicznie wyglada w tym smokingu jak polaczenie edgara gosiewskiego z halamą oklaski serio no niech mi wojt da bana na milion lat jak tak nie jest !!!!! zaraz w fonie sprawdze ile on ma wzrostu bo tak na pokazie to nawet imponujaco wyglada ale w ubraniu to masakra dziwnie
Osobiscie mnie to nie przeszkadza zupelnie i raczej nie widze w tym nic komicznego. Oczywiscie sa pewne fotki- tak jak pisalem- gdzie wynikaja z tego zabawne sytuacje, ale naprawde nie czesto. Jak dla mnie, jezeli zawodnik utrzymuje pewna przyjata estetyke ( jesli chodzi o bb) to jego niski wzrost moze byc tylko atutem w tym sporcie. Jest wiele [...]
Teoretycznie powinno mnie zalewać,powinienem mieć cukrzycę %-) W praktyce inaczej to jak widać wygląda,jestem zdrowy,nie mam żadnych problemów,nie choruję,nie zalewa mnie (chyba? 8-) ) Wczoraj DNT imprezka od 20 do 3,ogólnie dieta utrzymana jak zwykle żadnego alkoholu czy czegoś podobnego :D Dziś DNT grill,wszystko wliczone w makro,dieta [...]
ja tam progres widzę spory :) jak byś poprawił pozowanie to też dużo by dało do efektu końcowego Dzięki :D Pozowanie poprawię na pewno :D Coraz lepiej jest i tak :D Dziś DT Wyciskanie sztangi leżąc 2x10 70kg 1x10 60kg Wyciskanie hantli skos dodatni 2x10 30kg 1x8 30kg Wiosłowanie sztangą podchwytem 1x10 65kg 2x10 60kg Podciąganie na drążku [...]
Co Ty ten skos tak katujesz? Nie znam się na treningu aż tak dobrze jak co poniektórzy, ale wydaje mi się, że przynajmniej jedno ćwiczenia powinno być na innej ławeczce, żeby poruszyć cały mięsień. Jeśli się mylę, oświećcie mnie proszę! I jeszcze ciężary - wyglądasz na silniejszego niż jesteś lub na treningach się nie przemęczasz Pakuj dalej, [...]
jakub.ch - sprawa wyglada tak ze zalezy mi na rozbudowaniu gory klatki, zawsze byla ona zaniedbywana i oto przyczyna braku sily na wyciskaniu na skos.przejrzalem duzo artykulow o tym czy mozna robic tylko cwiczenia za gore klaty i jesli jest to piorytet to tak.uzytkownik ojdan w jednym ze swoich testow mial wlasnie taki trning klatki bez wyciskac [...]
[...] i nie da sie tego zminiac... pozdro kobra25 produkty mam ze sklepow Morissons.w tesco tez sa dobre wloskie makarony:) solaros ananas z puchy nie umywa sie do swiezego.to jak truskawki ze sloika a takie z krzaczka.nie ma wcale tak duzo roboty, a i owiele zdrowszy od takich puszkowych. rozleniwilem sie strasznie ostatnio i ide na latwizne, [...]
Miska nie wygląda dobrze, przeczytaj sobie artykuł "Co jedzą Lejdis" i przejrzyj dzienniki innych dziewczyn. Bo nie wygląda to dobrze zarówno jeśli chodzi o dobór produktów, jak i rozkład BTW
[...] oliwa z oliwek - 28zł/500ml, orzechy brazylijskie - 35zł/kg. Takie ceny są w Gdyni na Hali. Mięsko zawsze świeże i dobre, tylko rostbef mają do bani, bo za tłusty i wygląda jak boczek, więc kupuję w ABC na Oksywiu, 21zł/kg, nie ma tam grama białego koloru. U góry fotka do oceny jakości mięsa. Nie ma drogiej diety, trzeba szukać dobrych cen, po [...]
Pytam się poniewa stosowałam juz cała masę kosmetyków na tradzik i nic mi nie pomagalo. zastanawiam się nad atredermem ( mam znajoma aptekarke to mi to załatwi) . Jednak widze zdjecia na forach i u niektórych stosowanie tetgo środka wyglada nieciekawie. jak bylo u Was?
A to i tak lepiej, aniżeli ja. U mnie ciągle waga w miejscu. Wiem jak to jest, wiesz, że nie dawno przechodziłem również przez to. Też jem na siłę, i automatycznie. Nie ze smakiem czy coś, ino po prostu, aby funkcjonować. To w co My popadliśmy to ciężko wyleczyć, i niestety takie są realia, będzie to się za Nami ciągnąć jeszcze trochę czasu (daj [...]
tomcat-f14"po nitrobolonie, aakg i podobnych polskich produktach pompa utrzymuje się do 2 miesięcy, potem wygląda się mniej więcej podobnie do tego, jak się wyglądało przed stosowaniem suplementu." jak sie nie wie co to jest dieta to po wszystkim spadniesz do stanu wyjsciowego The_IceMan wlasnie sklad tego supla jest tajemnica Zmieniony [...]
Hej! Przyszłam się przywitać i tak cofnęłam się o kilkanaście stron i przykro :( Wygląda na to, że wszędzie są jakieś afery i średnia atmosfera. Plus, że coraz mniej jest reaktywnych jednostek ;-D No czepiają, bo mają problem z akceptacją samych siebie. Stawiają sobie za cel szparę między udami%-) choć jest to niemożliwe z punktu widzenia ich [...]
<<SPAM>> Sezon rusza Masa rośnie chyba Leszcz na Płoć wyrośnie %-)
